![babae at lalaki na naghahanda ng mga gulay para tumaas ang potency](/images/mga%20artikulo/488/babae%20at%20lalaki%20na%20naghahanda%20ng%20mga%20gulay%20para%20tumaas%20ang%20potency.jpg)
Sa mga matatandang lalaki, ang daloy ng dugo ay nabalisa, ang dugo ay hindi dumadaloy sa mga maselang bahagi ng katawan, ang potency ay bumababa nang husto, kung paano itaas ito sa bahay ay isasaalang-alang namin nang mas detalyado. Pagkatapos ng lahat, ito ay medyo totoo. Ang pisikal na aktibidad, psycho-emotional mood, diyeta ay makakatulong sa pagpapanumbalik ng paninigas at pagpapanumbalik ng kapangyarihan ng lalaki.
Kinakailangan ang kumplikadong paggamot, wastong nutrisyon, masahe, himnastiko at pagsasanay upang makontrol ang proseso ng pagtayo at sanayin ang coccyx, mga kalamnan ng pubic upang mapabuti ang potency sa bahay. Kapag sinasagot ang tanong kung paano dagdagan ang potency ng lalaki, ito ay nagkakahalaga ng pagsasabi na ang mga katutubong herbs, homeopathic remedyo, at isang contrast shower ay makakatulong. Ngunit ang masasamang gawi (paninigarilyo, alkohol, droga) ay dapat na iwanan.
Sa mga pamamaraan sa bahay, posible na madagdagan ang sekswal na pagnanais. Ang paggamit ng ilang mga gamot (tranquilizer, antipsychotics) ay dapat tratuhin nang may pag-iingat.
Ang pinakamahusay na mga gamot
Palakasin ang potency nang mabilis sa bahay, gawing normal ang mga function ng reproductive system ay maaaring homeopathic na gamot.
Sa isang tala!Hindi inirerekumenda na uminom ng mga pharmaceutical na gamot nang walang reseta ng doktor. Sa labis na dosis, maaari nilang maapektuhan ang kalamnan ng puso.
Therapeutic diet
Upang gawing normal ang aktibidad ng erectile function ay nangangahulugan na maiwasan ang kasikipan sa pelvic organs at systemic circulation. Kung iniisip mo kung paano dagdagan ang kapangyarihan ng lalaki sa pamamagitan ng isang diyeta, kung gayon ang mga pagkain tulad ng:
- perehil, isang antioxidant upang ibalik ang mga antas ng hormonal, dagdagan ang kaligtasan sa sakit,
- nuts, na kung saan ay kanais-nais para sa mga lalaki na kumuha araw-araw upang gawing normal ang synthesis ng testosterone, mababad ang lalaki katawan na may mga kinakailangang nutrients. Mabuting kumain kasabay ng pulot upang mabilis na mapataas ang potency sa bahay,
- seafood na magkaroon ng positibong epekto sa reproductive system,
- karne ng manok, walang taba na karne ng baka na may mataas na nilalaman ng protina upang mapataas ang sirkulasyon ng dugo, gawing normal ang potency,
- carrots, cod liver at chicken yolks para maibalik ang erectile function,
- munggo, baboy, patatas na may nilalamang bitamina B upang mapabuti ang sirkulasyon ng tserebral, gawing normal ang pagtulog,
- beets, isda upang mapabuti ang sirkulasyon ng dugo, gawing normal ang paggana ng utak,
- saging, seafood, sunflower seeds upang madagdagan ang produksyon ng serotonin, gawing normal ang aktibidad ng nervous system,
- kintsay, perehil, mga bunga ng sitrus upang madagdagan ang kahusayan, mapabuti ang aktibidad ng sekswal na globo,
- rose hips, currants, repolyo, herbs, bell peppers na may bitamina C upang gawing normal ang sirkulasyon ng dugo, dagdagan ang daloy ng dugo sa maselang bahagi ng katawan, dagdagan ang sekswal na pagnanais,
- itlog at mga produkto ng pagawaan ng gatas, langis ng isda na may bitamina D upang madagdagan ang potency, mabilis na pagkahinog ng spermatozoa, regulasyon ng mga male hormone.
Ang pagpapanumbalik ng lakas ng lalaki at pagpapataas ng potency ay nangangailangan ng pagsasama ng mineral, selenium, zinc, at magnesium sa diyeta. Ang potensyal ay mabilis na kumukupas mula sa labis na pag-inom ng alkohol, na humahantong sa pagkagambala sa atay, na nagiging sanhi ng detoxification sa katawan, na binabawasan ang synthesis ng mga male sex hormones.
Ang paninigarilyo ay humahantong din sa kapansanan sa sirkulasyon ng dugo, ang pag-unlad ng atherosclerosis at kawalan ng lakas. Gamot - sa innervation ng lalaki titi, polyneuropathy.
Pag-charge at ehersisyo
Para sa mga lalaking nasa edad na nag-iisip tungkol sa kung paano taasan ang potency sa bahay, ito ay pantay na mahalaga upang mapanatili ang kanilang timbang sa ilalim ng kontrol at mapupuksa ang hindi kinakailangang kg sa oras, na pabor lamang sa pag-unlad at pag-unlad ng kawalan ng lakas, nabawasan ang pagtayo laban sa background ng insomnia, isang passive lifestyle. Kinakailangan na maayos na pagsamahin ang pahinga at pisikal na paggawa, hindi pahintulutan ang mahabang pananatili sa isang posisyong nakaupo at magsagawa ng mga espesyal na ehersisyo araw-araw bilang isang garantiya ng kalusugan at pagpapataas ng lakas ng lalaki sa bahay. Ang pagpapabuti ay kapansin-pansin sa loob ng ilang linggo pagkatapos ng araw-araw na pagbomba ng kalamnan, na mag-aambag sa pagtaas ng sirkulasyon ng dugo, pagtaas ng tubig sa ari ng lalaki.
Kapag nagtatakda ng isang layunin, kung paano mabilis na mapataas ang potency, hindi mo dapat pabayaan ang mga sumusunod na pagsasanay:
- tumayo, itaas ang kasukasuan ng tuhod, pindutin ito sa tiyan. Gawin ang paggalaw hanggang 15 beses,
- tumayo, yumuko ang iyong mga tuhod at umupo, pilitin ang iyong puwit. At kaya hanggang 20 beses,
- humiga, yumuko ang iyong mga tuhod, itaas at ibaba ang iyong kasukasuan ng balakang. At kaya hanggang 25 beses,
- pilitin ang pubococcygeus na kalamnan ng hanggang 2 minuto, sanayin ito sa ganitong paraan,
- magsagawa ng mga rotational na paggalaw ng hip joint, hanggang 15 beses.
Kaya, kapag naghahanap ng isang sagot sa tanong: kung paano dagdagan ang potency sa bahay, maaari mong mabilis na sanayin ang pubococcygeal na kalamnan, sa gayon ang pagtaas ng potency, at pagtaas ng sirkulasyon ng dugo. Ang ehersisyo ay isang mahusay na pag-iwas laban sa prostatitis at iba pang malubhang sakit sa lalaki. Ang paglalakad at pagtakbo ng malalayong distansya ay makakatulong upang ikalat ang dugo at mapabuti ang erections.
Herbal na paggamot, mga recipe
Kapag gumagamit ng mga remedyo ng katutubong, kailangan mong tiyakin na walang reaksiyong alerdyi at hindi kasiya-siyang mga sintomas pagkatapos. Narito ang mga mahusay na nasubok na mga recipe kung nagtataka ka kung paano mapabuti ang potency sa mga lalaki sa bahay na may mga remedyo ng katutubong:
- calamus (50 g), gumawa ng tincture ng alkohol. Grate ang ugat, magdagdag ng vodka (300 ml), igiit at kumuha ng 30 patak bago kumain. Ang kurso ng paggamot ay 3 buwan,
- hops (cones dry) giling sa pulbos, 1 tbsp. l. ibuhos ang tubig na kumukulo (1 tasa), mag-iwan ng 0. 5 oras at uminom sa anumang oras ng araw kapag lumitaw ang hindi kasiya-siyang mga sintomas ng alarma,
- hawthorn (150 g) ibuhos ang tubig (1 l), pakuluan ng hanggang 7 minuto, igiit (takpan nang mahigpit na may takip). Uminom nang mahina ang lakas at nagpapasiklab na kurso sa prostate,
- singkamas, lagyan ng rehas, ihalo sa mga karot (2x1), magdagdag ng pulot (1 tbsp), kumuha ng ilang sandali bago ang isang petsa sa mga kababaihan o 2 tsp. 2 beses sa isang araw,
- bawang (5 cloves), tumaga, ibuhos ang tubig (1 l), mag-iwan ng mga 7 araw. Kaya, 60 g araw-araw hanggang sa 3 beses, para sa isang positibong epekto sa sistema ng sirkulasyon, paglilinis ng mga daluyan ng dugo, pag-iwas sa trombosis, pag-normalize ng mga hot flashes sa maselang bahagi ng katawan,
- tumaga ng mga walnuts (1 tbsp. l), ibuhos ang pulot (100 ml), kunin ang gamot sa walang laman na tiyan para sa 2 tsp.
Kung iniisip mo pa rin kung paano mabilis na madagdagan ang potency sa bahay, makakatulong din ang mga sumusunod na halamang gamot:
- ginseng (kulayan), kumuha ng 15-20 patak bago kumain, hanggang 4 na beses sa isang araw, sa kawalan ng tulog, upang madagdagan ang testosterone, mapahusay ang male potency. Ginseng, isang mahusay na stimulant ng reproductive system. Magagawang mabilis na alisin ang erectile dysfunction at gawing normal ang aktibidad ng endocrine system. Magandang inumin kasama ng kanela at pulot,
- nettle (maaari kang bumili ng tincture sa isang parmasya o igiit ang vodka sa iyong sarili), 200 g bawat 450 ml, sa loob ng 3 araw. Kumuha ng 1-2 tsp. hanggang 4 na beses bawat katok,
- nettle + honey + red wine, pagsamahin, kumuha ng 2-3 tbsp. l. bago kumain,
- thyme (dry herb), 1 tbsp. l. ibuhos ang tubig na kumukulo (1 tasa), igiit, uminom ng 1/3 tasa 3 beses sa isang araw. Kurso ng paggamot, 6 na buwan,
- hops (cones) ibuhos ang tubig na kumukulo (1 tasa), tumayo sa apoy ng hanggang 5 minuto, palamig at kumuha ng 100 ML 3 beses sa isang araw.
Ang itim na tsaa na may pagdaragdag ng luya, safron, at cloves ay makakatulong na mapataas ang sekswal na pagnanais, lakas ng lalaki sa bahay.
Ano pa ang maitutulong?
Ang pagtaas ng potency sa bahay, pagtaas ng systemic na daloy ng dugo, supply ng dugo sa pelvic organs upang kumilos sa nais na mga receptor, lahat ng ito ay maaaring makamit gamit ang:
- pagkuha ng contrast bath na may salit-salit na malamig at mainit na tubig,
- pagbisita sa Russian bath upang gawing normal ang aktibidad ng prostate gland. Kapaki-pakinabang na pumunta muna sa silid ng singaw, pagkatapos ay ibuhos ang malamig na tubig sa iyong sarili,
- pagiging nasa labas,
- nakikibahagi sa aktibong sports.
Mayroong maraming mga paraan upang madagdagan ang potency sa bahay nang mabilis.
Ano ang payo ng mga doktor?
- Mag-apply ng mga bagong posisyon sa panahon ng pakikipagtalik, sa gayo'y kapana-panabik na kababaihan.
- Masahe ang mga testicle gamit ang mainit na mga kamay nang hindi hihigit sa 2-3 minuto upang mapabuti ang kalidad ng tamud at madagdagan ang produksyon ng dami nito, at sa huli ay maibalik ang kakayahan ng lalaki. Ang ganitong mga pamamaraan upang mabilis na gawing normal ang kapangyarihan ng lalaki ay pinakamahusay na gawin bago ang oras ng pagtulog.
- Pagsamahin ang pisikal na aktibidad sa pahinga.
- Bisitahin ang banyo, iwisik ang mga bato sa silid ng singaw ng mahahalagang langis upang mabilis na mapataas ang potency sa bahay.
- Uminom ng mga herbal teas na may pulot pagkatapos maligo.
- Kumuha ng contrast bath na may pagdaragdag ng bay leaf para sa pagpapahinga.
Ang pagsasagawa ng gayong mga pamamaraan sa isang kumplikado ay tiyak na magbibigay ng nais na resulta sa isang lalaki, ay mag-aambag sa pag-unlad ng isang pagtayo at pagpapanatili ng normal na pangkalahatang kagalingan.
Gaano kabilis babalik sa normal ang potency? Malaki ang nakasalalay sa babaeng malapit, na kayang suportahan sa mahihirap na oras at mapabuti ang mood.